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牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！的做法

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牛肉泡菜卷饼，减肥减脂餐也能让胃口大开！

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今天分享的牛肉泡菜卷饼小乐已经连吃三天了！因为牛排肉和泡菜都是我的爱！准备这样一份减肥减脂元气早餐饼最快不超过五分钟！早上来一份真的可以唤醒你的胃，搭配燕麦牛奶真的绝了！！一天都有好心情！早餐决定了一天的精神和心情，一定要好好对待哦～

“营养是健康的起点”
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10-30分钟 | 切墩(初级)

小牛排一片

、

麦西恩卷饼 1张

、

泡菜 1袋

、

黑胡椒碎适量

、

橄榄油适量

、

海盐适量

、

生菜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
牛排肉洗干净，用厨房纸吸干水分，用黑胡椒碎，海盐和橄榄油抓匀盖上保鲜膜放冰箱冷藏过夜或者至少腌制半小时；
步骤2/8 点击查看大图
不粘锅倒橄榄油，油热放牛排肉煎至两面变色即可取出用厨房纸吸下油，切块或者长条放入泡菜碗中拌匀
步骤3/8 点击查看大图
取出用厨房纸吸下油
步骤4/8 点击查看大图
切块或者长条
步骤5/8 点击查看大图
放入泡菜碗中拌匀
步骤6/8 点击查看大图
卷饼放入不粘平底锅中小火热一下，依次放入生菜，泡菜和牛排肉卷起即可
步骤7/8 点击查看大图
有木有食欲全开
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非常过瘾好吃

小贴士

1.因为泡菜里有泡菜汁，将牛排肉放进去可以充分吸收汤汁，这样更好吃 2.生菜根茎较硬，一般做卷饼或者吐司，我喜欢用刀背拍一下根茎这样比较好卷

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-25

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