时蔬鸡汤
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秋天气候干燥,要适量补充水分,用各种食材和鸡肉煲一些汤给家人喝,营养润燥健脾胃,全家老少都爱喝 。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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30-60分钟
| 切墩(初级)
三黄鸡
半只
、
鲜香菇
4朵
、
西蓝花
半个
、
胡萝卜
1个
、
玉米
1个
、
冬笋
1个
、
葱
1颗
、
姜
6片
、
白胡椒粉
1克
、
白酒
1勺
、
白醋
1大勺
、
盐
适量
烹饪步骤
-
步骤1/13
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准备食材,鸡肉斩成大块
-
步骤2/13
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洗净血污然后冷水入锅加白酒去腥焯水
-
步骤3/13
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煮开2分钟捞出控水,我用的臻米升降火锅,直接启动就能轻松捞出
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-09-25
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