糙米红豆薏仁浆
而今都提倡吃粗粮,咱就来喝粗粮。 据说,糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、贫血症,便秘,肠癌等功效。其营养远胜于精白米。 糙米煮饭口感比较粗,一般人不太容易接受,用来打成浆,浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里,就没什么口感问题了。薏米红豆,都是健脾利湿的好东西,跟糙米一起,来一缸米浆。水略多了一点,稍显稀薄,不过,依然不错。
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步骤1/13
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用料:糙米30克,薏米30克,红豆30克,水1500毫升
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步骤2/13
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将所有材料洗净控水,
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步骤3/13
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倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
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步骤4/13
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将滤布套在滤网上,装入豆腐机打浆桶,
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步骤5/13
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倒入所有材料,
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步骤6/13
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加入清水。
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步骤7/13
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盖好盖子,
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步骤8/13
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装入机座,卡好。
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步骤9/13
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启动豆浆功能。
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步骤10/13
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打浆结束,取下打浆桶,
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步骤11/13
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揭盖,
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步骤12/13
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取走滤网,使渣浆混合。
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最后一步
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倒出饮用,
各材料比例可以随自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味,酌情加糖调味饮用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-25
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