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糙米红豆薏仁浆的做法

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糙米红豆薏仁浆

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而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

糙米 30克

、

水 1500毫升

、

薏米 30克

、

红豆 30克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升
步骤2/13 点击查看大图
将所有材料洗净控水，
步骤3/13 点击查看大图
倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
步骤4/13 点击查看大图
将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，
步骤5/13 点击查看大图
倒入所有材料，
步骤6/13 点击查看大图
加入清水。
步骤7/13 点击查看大图
盖好盖子，
步骤8/13 点击查看大图
装入机座，卡好。
步骤9/13 点击查看大图
启动豆浆功能。
步骤10/13 点击查看大图
打浆结束，取下打浆桶，
步骤11/13 点击查看大图
揭盖，
步骤12/13 点击查看大图
取走滤网，使渣浆混合。
最后一步点击查看大图
倒出饮用，

小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-25

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