是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法 点击查看大图

【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤

浏览 6578 · 收藏 20
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

宁静而文

鲫鱼富含动物蛋白质、维生素D和钙，豆腐含大量植物蛋白质和钙，两者一起炖汤，不但味道好，营养还互补。 鲫鱼的肉质软而细嫩，口味鲜美，较禽、畜肉更容易消化吸收～现在是滋补的好季节，鱼汤全家老少皆宜，奶白色的鲫鱼汤更是鲜美满口丝滑啊～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲫鱼 1条（220g）
、
姜片 3片
、
葱 1根
、
白胡椒粉 1勺
、
豆腐 一块
、
枸杞 8粒
、
食盐 1勺
、
热水 800ml
、
食用油 15g
烹饪步骤
小贴士

1.煎鱼的油不要放太少 2.一定要加热水，最好是开水，煮出来的汤才会奶白

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-24

换个做法

奶白色鲫鱼豆腐汤的其他做法

奶白色鲫鱼豆腐汤的相关分类

棒棒糖 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 大白菜 白萝卜 更多

奶白色鲫鱼豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许