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无油低脂燕麦饼干的做法

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无油低脂燕麦饼干

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无油低脂的燕麦饼干，秋天吃了不怕长肉！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦 100g

、

黑芝麻 5g

、

白芝麻 5g

、

椰蓉 30g

、

红糖 20g

、

蔓越莓干 20g

、

低筋面粉 60g

、

盐 1g

、

水 100g

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所需要的材料，称量好备用。
步骤2/8 点击查看大图
用勺子把红糖里的大颗粒压碎备用。
步骤3/8 点击查看大图
把所有的干性材料混合均匀，然后加入水，用刮刀拌匀。
步骤4/8 点击查看大图
把面团平均分成20g每个，搓成圆球放在烤盘上。
步骤5/8 点击查看大图
用勺子把面团压扁。
步骤6/8 点击查看大图
烤箱预热，上下火170度，烘烤20-25分钟。
步骤7/8 点击查看大图
烤好后取出晾凉。
最后一步点击查看大图
这款低糖无油低脂的燕麦饼干就做好啦，可以当成能量饼干吃哦。

小贴士

1、饼干冷却后要密封保存。 2、因为没有油脂，所以饼干会比较硬，这要咀嚼后会增加饱腹感，适合减肥人士吃哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-22

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