咸蛋蒸豆腐
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豆腐是常见的豆制品, 是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。 它的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。其味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效 。咸蛋黄蒸豆腐不仅味道好,而且营养丰富。
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发布于 2019-09-22
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