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五谷丰登

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深圳扁扁

秋天是丰收的季节，各种农作物都大量上市了，所有很多饭店都推出了一个名字非常好听的菜式——五谷丰登，其实就是蒸杂粮。这里面有芋头，山药，紫薯等，可以当作主食来吃，这比米饭面食营养更加全面，同时采用无调料直接蒸出来的更加健康。自己在家就可以做还可以根据自己的喜好来选择食材，真的非常方便。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
马蹄 数个
、
紫薯 两根
、
甜玉米 一根
、
芋头 两个
、
铁棍山药 100克
、
南瓜 一块
烹饪步骤
小贴士

1、趁热食用啊，凉了吃不易消化。还可以加点花生一起蒸制，营养更加全面哦。 2、没有蒸烤箱的小伙伴可以直接用蒸锅隔水蒸制，也是一样的哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-21

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