五指毛桃山药蜜枣煲鸡汤
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秋季养生汤品,天气渐渐冷了,来碗热汤真是太舒服啦,尤其是脾胃虚弱,手脚冰凉的姑娘,(我就是其中一个),营养美味的各种鸡汤我永远喝不腻~
营养分析
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252克
307克
111克
3931
千卡
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食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 配菜(中级)
老母鸡
一只(微小)
、
五指毛桃
3克
、
茯苓
10克
、
蜜枣
1粒
、
淮山山药
5片
、
芡实
10克
、
虫草花
5克(也可以不加,为了让汤品颜色美)
、
料酒
1勺
、
食盐
2勺(按个人口味添加)
、
姜片
4片
、
葱
1段
烹饪步骤
-
步骤1/6
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鸡肉焯水洗干净备用
-
步骤2/6
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干配料药材洗净泡水5分钟,葱姜备用
-
步骤3/6
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少量虫草花洗净泡水5-10分钟,备用(虫草花看个人口味,也可以不加,虫草花会让汤汁颜色更美,营养也很高)
步骤4/6
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发布于 2019-09-20
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