凉拌双耳
浏览 185445 · 收藏 4674 · 学做 1
银耳主要有清肺热、健脾胃、滋阴生津、润肤养颜、益气活血、润肠、解酒毒的功效。黑木耳则能够滋补养胃、安神解燥、活血祛瘀。这道凉拌双耳将两者完美结合,营养滋补润肤美容抗衰老防癌,堪称全能!爽口脆嫩又开胃,赶紧动手试试吧。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材和工具:泡发的银耳150克、泡发的黑木耳150克红椒2个、香菜适量、蒜瓣3瓣特百惠炒锅
-
步骤2/7
点击查看大图
黑木耳和银耳清洗干净,倒入炒锅中焯水煮熟,喜欢脆爽口感的,煮的时间稍微短一些;
-
步骤3/7
点击查看大图
捞出沥干水分,晾凉后倒入腌泡盒中;
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-09-19
换个做法
凉拌双耳的相关分类
凉拌双耳的相关推荐
-
5分钟快手菜——孜然羊肉卷
30132人看过 -
凉拌双耳
45952人看过 -
【家常凉菜】凉拌双耳!分分钟就能搞定!#给年味整点鲜的#
157759人看过 -
紫洋葱木耳青椒炒鸡蛋
184798人看过 -
清香爆炒羊肝
194069人看过 -
#我们约饭吧#五花肉焖笋干
284163人看过 -
#i上冬日 吃在e起#番茄滑肉
149704人看过 -
元宵还有一种特别的吃法:炸元宵
312500人看过 -
财源滚滚炸元宵
292025人看过 -
跟我吃瘦成一道闪电
516852人看过 -
肉炒黄瓜木耳
16807人看过 -
麻辣羊蝎子火锅十八种香料
4368666人看过