减脂便当（虾仁土豆饼+豆芽香干）
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食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
土豆
140g
、
虾仁
120g
、
豆芽
120g
、
豆干
80g
、
鸡蛋
1个
、
黄瓜
80g
、
海蜇丝
100g
、
全麦粉
15g
、
烹饪油
适量
、
白胡椒
适量
、
盐
适量
、
小米椒
适量
、
米醋
适量
、
生抽
适量
、
香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
虾仁土豆丝饼：土豆擦丝加盐腌出水分，将多余的水分挤出
-
步骤2/9
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虾仁土豆丝饼：加虾仁碎、1个鸡蛋、白胡椒粉和适量盐搅拌均匀，最后加入少量面粉起黏合作用
-
步骤3/9
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虾仁土豆丝饼：平底锅两面煎熟即可
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2019-09-18
换个做法
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