滑蛋豆腐甜虾三明治，营养早餐快手做
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春困秋乏夏打盹儿， 进入秋天以后，好像总是很容易犯困，尤其是晚上加班稍微晚一些，睡得不算早的时候，第二天一早想要麻溜儿爬起来基本是不可能的了。 这时候还要吃上自己做的早餐，一般来说是不容易的，拉开冰箱一看，也没太多食材，还要兼顾营养，灵机一动，买来没吃的日本豆腐炒熟了拌到鲜嫩滑蛋里，补充多多蛋白质，增强体质和抵抗力，秋天早晚温差大也不怕啦，你也来试试
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材准备
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步骤2/10
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虾去虾线洗净，撒盐，黑胡椒，姜片和适量油，放入烤箱200度烤熟，煎也可以
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步骤3/10
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鸡蛋，加少许盐打散，倒入刷油的不粘锅中
步骤4/10
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发布于 2019-09-17
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