美容养颜【木瓜银耳莲子汤】
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银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、美容、嫩肤、延年益寿之功效； 木瓜银耳汤的味道清甜外观非常好看，木瓜银耳汤是滋补的汤水特别适合女性朋友，银耳易饱腹，热量低，常喝木瓜银耳汤可以有减肥的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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所需食材，提前将银耳、红枣用冷水泡发3小时（忘记让红枣入镜了）
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步骤2/11
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木瓜去瓤、去皮，切块
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步骤3/11
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去除银耳中间的硬蒂，用手撕成小朵，加冷水没过银耳3公分
步骤4/11
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发布于 2019-09-17
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