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奇亚籽麦片薯泥塔

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BTV珊珊

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桂格燕麦

到了秋天收获的季节，新鲜的食材越来越多，人的胃口会变得越来越好，一个不小心你可就会长胖了哦！尤其是对于老母亲来说，可能身上还带着怀孕时候多长出来的体重，给宝宝准备美味的时候，一不小心自己又会偷吃~那么对于宝妈来说~秋季想要减肥应该怎么办呢? 今天给大家介绍一款超可爱的小零食——奇亚籽麦片薯泥塔，麦片塔的部分我用到了桂格的奇亚籽混合即食麦片，这里面的粗粮种类超多，有奇亚籽、黑麦、燕麦、小黑麦、大麦五种~另外应季的紫薯不仅颜色艳丽，而且富含硒元素和花青素，是纯天然的抗衰老的成分哦~其实现在人们的饮食都过于精细了，而桂格的这款奇亚籽混合即食麦片中用到的粗粮，都是我认为的精品粗粮~燕麦、大麦、黑麦和小黑麦都是全谷物的良好来源，没有经过精细化加工，保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其营养成分的谷物。与精致谷物相比，全谷物可以提供更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分~ 这款紫薯麦片塔做出来造型和颜色极其诱人哦~话不多说啦~赶快GET菜谱和制作方法吧~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
桂格奇亚籽混合即食麦片 150克
、
紫薯 1个
、
酸奶 50克
、
黄油 5克
、
香蕉 1根
、
蜂蜜 65克
、
水果 适量
烹饪步骤
小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-12

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