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碧根果可可蛋糕的做法

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碧根果可可蛋糕

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家人都比较喜欢吃蛋糕，平时都是给他们做原味的戚风蛋糕，这次加点料做个不一样的蛋糕。加了美国碧根果碎和可可粉的蛋糕，一口咬下绵软的蛋糕里伴有果粒和淡淡巧克力味，别有一番风味！碧根果是美国山核桃的果实，又可称为“长寿果”，是一种富含多种营养物质的坚果。据了解，碧根果除了含有40~50%的油脂之外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁、锌、锰、维生素C、维生素B、维生素E等营养物质。碧根果所含脂肪的主要成分为亚油酸甘油脂，食用后不但不会使人体的胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收。还有，碧根果含有的锌、锰元素，是人体脑垂体的重要成分，经常食用碧根果，意味着大脑的营养得到补充，从而起到健脑益智的作用。

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66克
64克
144克

878
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

美国碧根果 20克

、

低筋面粉 80克

、

鸡蛋 4个

、

清水 60克

、

玉米油 30克

、

可可粉 10克

、

白糖 70克

、

柠檬汁几滴

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
美国碧根果仁用擀面杖擀碎。
步骤2/12 点击查看大图
蛋黄和蛋白分离，蛋白打入干净无水无油的容器里。
步骤3/12 点击查看大图
蛋黄里加入玉米油和清水搅匀。
步骤4/12 点击查看大图
加入可可粉搅匀至无颗粒状。
步骤5/12 点击查看大图
筛入低筋面粉搅匀无颗粒状。
步骤6/12 点击查看大图
加入碧根果仁搅匀。
步骤7/12 点击查看大图
蛋白里滴入几滴柠檬汁，白糖分3次加入，打至偏干性发泡，有小尖角即可。
步骤8/12 点击查看大图
取1/3蛋白霜放入可可糊，从下往上翻拌或#字翻拌，不可圈拌以免消泡。
步骤9/12 点击查看大图
将拌好的面糊倒入剩余蛋白霜，从下往上翻拌或#字翻拌，不可圈拌以免消泡。
步骤10/12 点击查看大图
蛋糕糊倒入模具轻震几下，放入提前预热150度烤箱，中层烤45分钟左右(具体时间根据自家烤箱调整)
步骤11/12 点击查看大图
取出倒扣放凉脱模。
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成品。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-08

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