鸡胸的华丽转身—表情大脸鸡排
鸡胸肉蛋白质含量高,而且易被人体吸收,含有对人体生长发育有用的磷脂类,温中益气,健脾胃!鸡胸肉有很多种转身,可以做鸡柳,鸡排,沙拉.....是减肥健身人的首选,也是宝宝的最爱!这样做鸡胸肉孩子很喜欢,酥酥脆脆,搭配上萌萌哒表情,完美!
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步骤1/8
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鸡胸肉洗干净备用
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步骤2/8
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鸡胸肉切成薄薄的大片,加盐,料酒抓匀腌30分钟
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步骤3/8
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准备好玉米淀粉,鸡蛋打散,面包糠
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步骤4/8
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鸡排先蘸一层玉米淀粉
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步骤5/8
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再蘸一层鸡蛋液
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步骤6/8
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最后蘸上面包糠
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步骤7/8
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炒锅里放油,多放点,因为要炸!油热后,把腌好的鸡排放入,中火炸至两面金黄!
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最后一步
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海苔压出眼睛,嘴巴,石榴摆成小花!✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-09-06
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