三文鱼焗饭
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食谱名:三文鱼焗饭 参考月龄:12个月以上 今天教妈妈们做的三文鱼焗饭,就能很好的为宝宝补足营养。我在里面加了牛油果、南瓜和三文鱼,牛油果和三文鱼都富含不饱和脂肪酸,对宝宝的生长发育非常有好处,南瓜中富含膳食纤维,能帮助宝宝润肠通便。
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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准备食材:南瓜70克,米饭200克,三文鱼50克,牛油果50克,香菇粉0.5克,马苏里拉芝士20克。
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步骤2/13
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三文鱼切小丁,挤几滴柠檬汁去腥。»柠檬汁还有增香的效果。
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步骤3/13
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去完腥的三文鱼冷水上蒸锅,蒸15分钟至蒸熟。
步骤4/13
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发布于 2019-08-31
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