番茄洋葱鸡腿肉
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减肥餐点系列,超级健康易做。
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烹饪步骤
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步骤1/6
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备菜。料酒,葱姜,盐,黑胡椒腌制鸡腿肉30min。番茄去皮切块,洋葱切块。
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步骤2/6
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热锅冷油,一丢丢油,煸炒鸡腿肉,断生即可。
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步骤3/6
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炒锅倒掉肉末,留点刚刚煸炒的底油,炒洋葱至焦糖化,焦糖化可以激发洋葱的甜味,特别重要,一定要炒到这个程度。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-08-30
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