豆沙馅
小红豆富含膳食纤维，有健脾益胃、清热解毒、补血养颜之功效，用小红豆制作豆沙馅，烤面包烤饼干做甜品蒸豆沙包，软糯香甜非常好吃，制作过程也很简单呢，快来试一试自己做健康的豆沙馅吧！
-
步骤1/8
点击查看大图
小红豆清洗干净，无需浸泡，加水没过豆子大约1厘米左右的样子。
-
步骤2/8
点击查看大图
用电压力锅的煮豆程序，煮到豆子开花，水量合适煮好的豆子应该像这样不干不湿刚合适。
-
步骤3/8
点击查看大图
用擀面杖把豆子压碎，分次少量加糖，调整到合适的甜度，喜欢细腻一些就多压一会儿。
-
步骤4/8
点击查看大图
最后加一点玉米油拌匀即可，糖跟油会丰富豆沙的口感。
-
步骤5/8
点击查看大图
我都是一次多做一点，密封冷冻保存，个人比较喜欢这种有颗粒感的带皮豆沙。如果想要去皮，煮的时候多加一些水，煮好后先用料理机打碎，加糖后用筛网过滤掉豆皮，最后加一点油放平底锅或者面包机炒干水分，就是那种非常细腻的豆沙了。
-
步骤6/8
点击查看大图
我爱吃的芝麻豆沙包。
-
步骤7/8
点击查看大图
小朋友喜欢的豆沙酥。
-
最后一步
点击查看大图
处暑无三日，清凉值万金。
如果想要那种特别细腻的豆沙，水量要加多一点，煮好后用料理机打碎，然后用筛子过滤掉豆皮，平底锅加玉米油把豆沙炒干水分。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-23
豆沙馅的其他做法
豆沙馅的相关分类
豆沙馅的相关推荐
-
自制嫩滑豆腐脑
4413068人看过 -
绿豆沙馅（带皮）
15375人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#椒盐午餐肉土豆丁
163382人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11347403人看过 -
【腊味煲仔饭】
10866122人看过 -
豆沙馅
48567人看过 -
豆沙馅
7397人看过 -
西红柿鸡蛋汤
11248013人看过 -
一定要学会的低油少糖的百变绿豆沙馅儿#入秋滋补正当时#
276554人看过 -
豆沙馅（月饼）
196563人看过 -
娃娃菜粉丝煲
2758509人看过 -
豆沙馅
19713人看过
