紫薯土豆泥宝宝辅食食谱

浏览 115935 · 收藏 2322

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参考月龄：12个月以上美滋滋的发完朋友圈后，1分钟内就收到了各路姐妹的催更，想要这个食谱，其实呀，别看它长得美，教程简单到你不敢相信！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

“营养是健康的起点”
下载App查看

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

紫薯 100克

、

土豆 130克

、

酸奶 100毫升

、

水果麦片、谷物圈适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：紫薯100克、土豆130克、酸奶100毫升辅料：水果麦片、谷物圈操作时间：15分钟美味指数：★★★★☆
步骤2/11 点击查看大图
紫薯、土豆分别去皮,切成小块。*你们可以替换成红薯、南瓜、芋头、山药等等，或者用水果泥来做个下午茶也是极好的。
步骤3/11 点击查看大图
将紫薯块、土豆块放入蒸锅内，用中大火蒸20分钟左右。
步骤4/11 点击查看大图
完全熟透后取出，加入酸奶，将紫薯和土豆分别捣成泥状。*如果家有大宝宝，你们可以在捣泥这步加入适量糖，吃着会更好甜更香，如果是小宝宝的话跟我一样不放就可以。
步骤5/11 点击查看大图
找一个小碗，碗中铺一层保鲜膜，以便之后能更容易脱模。
步骤6/11 点击查看大图
先在模具内沿着有弧度的小碗边缘，铺一层土豆泥。
步骤7/11 点击查看大图
接着在小碗中心的位置，铺上一层紫薯泥。
步骤8/11 点击查看大图
继续在上方平铺土豆泥，然后再平铺一层紫薯泥，重复一遍这个过程，直至按压紧实，小碗被装满。
步骤9/11 点击查看大图
拿出一个盘子盖在小碗的上方，然后倒扣脱模。
步骤10/11 点击查看大图
撕掉表面的保鲜膜，再淋上适量的酸奶。*如果给宝宝吃，尽量选择无香精、无添加剂的健康酸奶。
最后一步点击查看大图
最后在表面撒上谷物圈、水果麦片即可。看，是不是超级简单？也不用再二次蒸煮了，脱完模温度刚刚好，宝宝吃着也不烫嘴，还能顺便补充不少营养呢！