香蕉可可奶
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一根香蕉,一勺可可粉,一盒牛奶,一个能搅拌的豆浆杯,就这么简单,四十秒钟就能喝进肚。一杯奶昔包含了每天所需的水果量的一半,牛奶的三分之二,如果再加点坚果,那就更营养和美味了,给身体增加动力,喝后精力充沛。 所用食材: 香蕉1根 牛奶200克 可可粉8克
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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先将香蕉去皮掰成小段。香蕉可以选择较为熟透的, 这样的香蕉软糯且更香甜。
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步骤3/7
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将香蕉和可可粉都放入料理杯中。您还可以放入几个熟坚果,记住,是熟的坚果,这样营养更丰富,味道更香浓。
步骤4/7
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发布于 2019-08-23
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