花生核桃露

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完胜6个核桃的营养早餐，30秒搞定，健脑益智，儿子一饮而尽孩子一直都喜欢喝6个核桃，其实营养与否真的不确定，但市售饮料中含有添加剂是毋容置疑的。所以我一直都尽量给他自制。 8月份是新鲜核桃上市的季节，新鲜的青皮核桃，去除青皮，夹碎外壳，撕掉黄衣，取出白嫩的核桃仁。清甜美味，一点也不会涩，是儿子极爱的果仁。每年8月份我都会买上几十斤的新鲜核桃，每次10斤，买上三四次，核桃季就过去了，然后再等来年。用新鲜的核桃仁和花生，一起制作出花生核桃露，实在是人间美味，制作也很方便。之前我都用破壁机来做这款饮品，随便一放水，做出来就是好几杯，量有点不太好控制。最近入了九阳魔法四季料理豆浆杯，超方便，颜值一流。做甜品、做豆浆都OK。早上根本无需早起，利用热饮功能做了花生核桃露，香浓无比，完胜6个核桃。整个过程只需要半分钟，洗脸的间隙就完成了，实在是太方便了。

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34克
10克
22克

385
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

核桃 3个

、

花生 30克

、

85度开水 200毫升

、

白糖 10克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材和豆浆杯。
步骤2/7 点击查看大图
花生先浸泡变软，然后去除红衣，煮5分钟，清洗干净。可以一次多煮点，分装冷冻，随时可以制作。
步骤3/7 点击查看大图
核桃也去壳，去掉黄衣，我用的是新鲜的核桃，很容易就去掉了。
步骤4/7 点击查看大图
把核桃和花生倒入豆浆杯里。加入不超过最大刻度的80度以上开水，我加了200毫升，根据自己口味再加入少许糖。
步骤5/7 点击查看大图
开机键连击三次，就是热饮制作功能。豆浆杯没有加热功能，所以食材要提前煮熟。
步骤6/7 点击查看大图
制作完成，打开盖子，浓浓的香味就飘散开来，赛过6个核桃。倒出来就可以美美的饮用了，冷藏后风味更佳。早上来不及喝，就可以直接换上焖烧盖，带着出门吧。当然路上制作也是可以的，选择很多啊，超方便。
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超美味。