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味噌青花鱼

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青花鱼又名油胴鱼、青占鱼。分布于北太平洋西部,中国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区。鱼肉坚实,每百克含蛋白质21.4克、脂肪7.4克、其肝可以提炼鱼肝油。刺少而且在我们小镇上卖的价格也并不贵。 今天我们就来做一道“味噌青花鱼”,很多日料店都会有这道菜。
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、用漏勺煮鱼是为了避免用勺子勺鱼肉时,鱼肉鱼皮破裂。 2、味噌煮鱼时要用中小火,一方面是防止大火容易煮焦,另一方面是防止鱼肉煮烂。 3、鱼一定要吃新鲜的哦。 4、味噌其实分类很多,简单一点教大家分,我们就把味噌分为“赤味噌”和“白味噌”。 赤味噌一般是“辛口味噌”,味道比较咸,适合做汤。 白味噌一般是“甘口味噌”,味道比较淡,比较甜,适合做面。

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发布于 2019-08-21

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