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啤酒焖鲐鱼小白菜

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现在正是鲐鱼上市的季节,鲐鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响,用啤酒焖的鲐鱼,搭配上小白菜,营养翻倍哟……
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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

炖煮小白菜的时候,不宜煮时间太长,断生变色即可哟……

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-05-13

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