一分钟减肥早餐，减肥懒人/赖床鬼/小白必学：黄金蔓越莓吐司的做法

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一分钟减肥早餐，减肥懒人/赖床鬼/小白必学：黄金蔓越莓吐司

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酥脆香甜，酸甜可口，毫无难度，学不会我做给你吃(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 南瓜切了丢锅里就可以洗漱了，回来拿出来捣成泥拌一拌抹上开吃，操作只要一分钟，快来学习吧

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

南瓜 100克

、

蔓越莓 10克

、

椰蓉一小撮

、

全麦吐司片 2片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备
步骤2/8 点击查看大图
蔓越莓用水浸泡浸湿
步骤3/8 点击查看大图
南瓜切块，上锅蒸至熟软
步骤4/8 点击查看大图
蒸熟的南瓜捣成泥，加入蔓越莓，混合
步骤5/8 点击查看大图
吐司用烤箱或平底锅烤脆
步骤6/8 点击查看大图
做好的蔓越莓南瓜泥抹在吐司片上
步骤7/8 点击查看大图
撒少许椰蓉，开吃～搭配青菜和葡萄咖啡☕️，营养更全面呀
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-20

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