粗粮炒饭
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芋头+番薯是潮汕砂锅饭的最爱搭配,营养低脂又健康,这次在家做,增加了其他蔬菜和肉类,米饭味道更好哦
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
芋头
大概250克
、
番薯
一个(个头中等)
、
鲜虾仁
200克
、
火腿
4条
、
葱花、香菜
少许
、
腌制好的肉片
150克
、
干呗
适量
、
大米
2杯
烹饪步骤
-
步骤1/8
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准备好食材,虾去壳,去虾线,火腿切粒,香菜,葱切碎,肉片用少许油和玉米淀粉腌制一下
-
步骤2/8
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芋头和番薯切粒并用油炸一下,大概7分熟
-
步骤3/8
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洗净米,下适量水,和干呗煮饭
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-08-16
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