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超强养生系列：红薯牛奶

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兰雀乳品

瓜的膳食纤维含量非常高。还含丰富的寡糠，可帮助益生菌生长，有益大肠的保健，其中所含的水溶性纤维，更可保持血管的弹性和畅通，对于预防动脉血管硬化很有帮助。牛奶含有丰富的蛋白质、钙和各种维生素，可美容养颜、镇静安神，促进骨骼发育。两者结合在一起是一款超棒的甜品喔！
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
红薯 1根
、
纯牛奶 150ml
烹饪步骤
步骤4/5

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-16

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