地三鲜
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㊙️超级下饭的地三鲜,原来做起来这么简单!挑食的孩子吃了两碗饭,赶紧做起来吧! 食材: 土豆3个,茄子2个,青椒2个,红椒1个 酱汁部分: 生抽3勺,老抽2勺,蚝油1勺,白糖1小勺,盐适量,纯净水半碗,玉米淀粉1勺 做法: 1◻️茄子 土豆 青椒 红椒滚刀切块,茄子炸软,土豆炸到金黄,。 2◻️ 3◻️米清洗干净,电饭煲开始蒸饭模式。开始炒菜啦! 4◻️ 配上一碗蒸米饭,太好吃啦,超级下饭哦!
营养分析
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3克
21克
116克
529
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 配菜(中级)
土豆
3个
、
茄子
两个
、
青椒
两个
、
红椒
1个
、
生抽
2勺
、
老抽
1勺
、
盐
适量
、
蚝油
1勺
、
纯净水
半碗
、
玉米淀粉
1勺
、
糖
1小勺
烹饪步骤
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2019-08-14
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