好喝又健康的藜麦南瓜豆浆
减肥期间的粗粮选择 藜麦 藜麦中含有丰富的植物蛋白以及多种维生素，矿物质，藜麦不仅具有很好的饱腹感，还可以很好的补充身体对营养物质的需求满足身体本身的代谢，也具有很好的减肥消脂作用。
-
步骤1/7
点击查看大图
藜麦冲水洗干净。
-
步骤2/7
点击查看大图
洗后要泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
出牙了最好。
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜洗干净切块儿。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入破壁机中，不用管它了。
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入杯中就可以开喝了。
-
最后一步
点击查看大图
是不是超简单？
藜麦一定要泡出小芽出来。这样能更好的发挥它的营养价值。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-13
藜麦南瓜豆浆的相关分类
藜麦南瓜豆浆的相关推荐
-
南瓜豆浆茶
13469人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#藜麦蔬菜粥
3250人看过 -
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面
226519人看过 -
消脂瘦身杂菇汤
768719人看过 -
香浓玉米汁#我要上首页之夏日清爽家常菜#
567223人看过 -
猪脚姜醋蛋
21082人看过 -
#吃出健康，解决假胖#健康减脂餐：时蔬烤牛排
230949人看过 -
减脂玉米紫薯红豆窝窝
549911人看过 -
#15分钟周末菜#减脂又好喝紫薯燕麦豆浆
95497人看过 -
自制辣椒酱
288418人看过 -
减脂餐—酸奶水果捞
520172人看过 -
南瓜豆浆
75769人看过
