烤箱版薯条（减肥餐）的做法

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烤箱版薯条（减肥餐）

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超爱吃薯条，每次都要去肯德基麦当劳为了薯条点一些套餐。但是油炸的吃多了总归不好，今天突然想着烤箱做一次看看好不好吃，结果出乎意料，看来以后会经常在家烤薯条咯

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20克
3克
18克

258
千卡

食材清单加入采购清单

10~30分钟

土豆一个左右

、

油适量

、

盐适量

、

番茄酱蘸料

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备一个土豆
步骤2/12 点击查看大图
削皮
步骤3/12 点击查看大图
然后切成一根一根，尽量切的大小一样。不然这个还没烤透，那个就焦了。
步骤4/12 点击查看大图
装到碗里，撒一点盐，倒一点点油
步骤5/12 点击查看大图
带手套抓拌均匀
步骤6/12 点击查看大图
然后用保鲜膜盖起来，放置一会儿
步骤7/12 点击查看大图
然后烤盘铺油纸，摆上薯条
步骤8/12 点击查看大图
送入烤箱，200度烤20分钟。注意看表面上色，每个烤箱不一样，根据自己烤箱来
步骤9/12 点击查看大图
出炉趁热沾番茄酱开吃咯
步骤10/12 点击查看大图
成品
步骤11/12 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/12

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小贴士

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发布于 2019-08-12

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