无油健康薯条(空气炸烤箱版)的做法

点击查看大图

无油健康薯条(空气炸烤箱版)

浏览 4.2万 · 收藏 272

过高的油脂摄入会引起肥胖，但由于油炸食品带来的美味口感，让大多数人无法割舍掉这一类的食物，我们家也是这样，为了解决这个问题，所以种草了这个空气炸烤箱，它可以不用一滴油，就能炸出零负担又美味的薯条哦！！！

食材清单加入采购清单

10~30分钟

土豆 2个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
土豆清洗干净去皮，再切成一指宽大小的长条状
步骤2/12 点击查看大图
过水三遍，洗去淀粉
步骤3/12 点击查看大图
锅中加入水和适量的盐
步骤4/12 点击查看大图
烧开后下土豆条煮2分钟左右
步骤5/12 点击查看大图
两分钟后再把土豆条捞出来放入篮子中沥干水份
步骤6/12 点击查看大图
把沥干水分的土豆条放入炸篮中摆好
步骤7/12 点击查看大图
送入炸烤箱中，200度炸12分钟左右即可
步骤8/12 点击查看大图
正在炸的土豆条，十分钟左右的时候表面已经开始上色了
步骤9/12 点击查看大图
炸好的薯条(根根分开的，不会粘在一起)
步骤10/12 点击查看大图
上色很好，比油炸的好看多了，而且口感外酥里嫩哦
步骤11/12 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

①土豆条一定要把水分沥干后再放入炸烤箱炸 ②不用油哦，全程不需要一滴油 ③可以不用预热，直接炸

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-22

换个做法

无油健康薯条的其他做法

无油健康薯条的相关分类

儿菜私房菜荠菜春笋青团蚕豆更多

无油健康薯条的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许