低脂无糖可乐鸡翅
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无需另外加油,远小于70大卡一只的可乐鸡翅
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鸡翅洗净,两面横切一两刀,适量盐,两勺生抽,一勺料酒,腌制半日;冷水下鸡翅,中大火五到七分钟,冲冷水洗净。(减肥者可以把翅中边缘的皮切掉)
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步骤2/7
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平底锅加热,放入鸡翅,有皮处都煎一煎,边煎边擦掉锅里油脂。
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步骤3/7
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记得将鸡翅立起来,边缘的皮很多油脂也需要煎。(可以在煎之前切掉)
步骤4/7
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发布于 2019-08-12
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