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美食锅之南瓜泥裹鸡肉饭

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y颜女子

今天来教大家一款南瓜泥裹鸡肉饭做法材料简单，快手，方便，低脂⊙∀⊙，南瓜的自然香甜，配上满满的蛋白质的鸡肉，糙米的营养，这几样的组合就是为你在减肥路上量身定做的一款减脂餐，你是不是心动了，那就做起来吧~
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
南瓜 一块
、
糙米 100克
、
黄豆 10克
、
鸡胸肉 一块
、
葱 一根
、
椰子油 少许
、
黑胡椒 少许
、
料酒 少许
、
酱油 少许
、
盐 10克
、
油 适量
、
大蒜 一瓣
烹饪步骤
小贴士

可以放2-3朵的干香菇，和鸡肉一起煎会更香哦，家里没有就没有放了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-11

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