冬瓜花蛤汤
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花蛤和冬瓜一起煮汤,可以清热解暑,味道鲜甜爽口,特别好喝,而且冬瓜有清热消暑,消肿利尿的功效,还可以降血糖降血脂,所以这两种食材搭配在一起做成汤,全家老小都适合喝,5块钱能煮一大锅,做法超级简单
营养分析
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12克
25克
7克
232
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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冬瓜、花蛤准备好,喜欢吃的可以多放些花蛤。
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步骤2/9
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买回来的花蛤要让它吐一吐泥沙,放到水里,放上少许盐和几滴食用油,这样可以吐的快一些。
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步骤3/9
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冬瓜去皮去籽切成薄片备用。
步骤4/9
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发布于 2019-08-09
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