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炒花生黑黄豆浆

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食a色

花生，有健脾和胃，润肺止咳，滋养调气，清咽化痰，消肿止血作用，可提高儿童智力，并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，克延缓脑功能衰退，并有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成，保护血管壁，降低胆固醇等作用。 炒花生，做月饼剩下的料，一时间不知道干什么好，索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆，多了一份焦香。。。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
炒花生 30克
、
黄豆 30克
、
黑豆 30克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
步骤4/13

  展开全部13个步骤

小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用时可以根据自己口味加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-09

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