扇贝木耳菜鸡蛋疙瘩汤
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今天是立秋节气,秋天天气干燥,脾胃功能弱,容易上火没胃口。疙瘩汤是每家每户常做的家常饭,简单美味!今天我给大家推荐的这款疙瘩汤,富含维生素和蛋白质,营养丰富好消化,当早餐或者晚餐都不错!木耳菜解毒润肠富含丰富的膳食纤维,能治疗便秘并且含钙量非常高,还能降血压,十分适合老人食用;扇贝肉味道鲜美,含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、核黄素以及钙、镁、铁等矿物质。扇贝具有滋阴补肾、养胃调中等功效,牛奶鸡蛋能补充蛋白质,可以说大人孩子都喜欢!能常吃的话对身体非常有益,下面来跟大家探讨一下我家的做法。
“营养是健康的起点”
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
面粉
300克
、
木耳菜
100克
、
扇贝肉
50克
、
葱段
2段
、
生姜
1块
、
料酒
1汤勺
、
食盐
2茶匙
、
鸡蛋
一个
、
清水
500毫升
、
牛奶
100毫升
烹饪步骤
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2019-08-08
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