减脂期的救命鸡胸肉干‼
早餐吃面包 中午吃肉肉 晚上吃蔬果 有了干果机后午餐从此不缺肉啦！！
-
步骤1/8
点击查看大图
鸡胸肉二块平均成四片，用柠檬胡椒盐调味（可根据自己口味调整）放冰箱腌一晚
-
步骤2/8
点击查看大图
切成均匀厚条，码入干果托里
-
步骤3/8
点击查看大图
温度设置60度
-
步骤4/8
点击查看大图
时间设置7个钟，按开始键
-
步骤5/8
点击查看大图
这个时间温度设置做出的肉肉没那么干
-
步骤6/8
点击查看大图
肉感会比猪肉干要好点
-
步骤7/8
点击查看大图
装入保鲜袋里
-
最后一步
点击查看大图
分装小袋带回公司，运动完后就可以享用了，因为不是太干身要在2-3天食用完哦，如果喜欢保存时间长点的，温度时间稍调高、长一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-08
鸡胸肉的相关分类
鸡胸肉的相关推荐
-
#忽而夏至 清凉一夏#烤鸡肉干
147023人看过 -
【减脂！鸡肉干】
238202人看过 -
凉拌白菜
4306907人看过 -
烧烤味鸡胸肉干
18397人看过 -
磨牙小零食之二——五香鸡肉干
1465036人看过 -
烤鸡胸肉干丝
296410人看过 -
减脂鸡肉干零食
46086人看过 -
减肥妹子解馋不长肉的麻辣鸡胸肉干
52510人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#鸡胸肉干丝
557635人看过 -
鸡胸肉干（减脂美味小零食）
142509人看过 -
「超简单」把猫猫都馋哭的鸡胸肉干！！！
91531人看过 -
减脂鸡肉干
165823人看过
