蜜桃饮
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夏季天热,晚上运动完上楼超想来杯冰饮,正好冰箱里还有冰镇的水蜜桃,就它了哈哈哈! 水蜜桃含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维等,并且含各种微量元素,胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。 桃子富含的膳食纤维,可增强肠胃蠕动力,起到助消化、促排便的作用。含钾多,含钠少,有消肿,利尿功效。并且含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 清甜水润的口感也适合大多数人口胃。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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水蜜桃清洗干净,不喜欢太甜的,可以不加蜂蜜,我只加了一小勺,也不会太甜。
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步骤2/9
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漆皮后切成大小合适的块。
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步骤3/9
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放入料理杯中,加入一小勺蜂蜜
步骤4/9
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发布于 2019-08-04
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