蓝莓酸奶奶昔
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推荐一款健康营养又减脂的燕麦蓝莓酸奶奶昔给大家，3分钟就可以搞定的营养早餐杯，老人小孩都可以实用，谷物麦片的营养价值也非常高。蓝莓也有助于我们护眼，并且花青素也可以养颜，酸奶有助于我们肠胃的蠕动消化！
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烹饪步骤
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步骤1/1
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蓝莓盐水浸泡10分钟，冲洗干净。取一干净的水杯，杯底先倒入1/3酸奶，然后把剩余的酸奶倒入榨汁机，放12颗蓝莓，打成果昔倒入水杯，最后加入坚果麦片，黄桃，表面放上蓝莓即可！3分钟的健康早餐杯就做好了。可以搭配面包片，鸡蛋玉米吃！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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