花蛤冬瓜汤
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炎炎夏日,没有什么比一碗花蛤冬瓜汤更适合的了。 主料是花蛤、 冬瓜,功能有利尿消肿、清热解毒等,男女老少皆宜。并且含有维生素B1、B2、C,钙、磷、铁等矿物质。 来一碗吧。
营养分析
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13克
28克
29克
327
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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买回来的花蛤放入水中,加入少量油和食盐,泡两三个小时,以便吐出沙子。
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步骤2/9
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冬瓜去皮去籽切厚片,小葱切碎,姜切片。
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步骤3/9
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锅中放油,放入姜片和葱花
步骤4/9
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发布于 2019-08-01
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