不到10分钟,三步搞定夏日减肥晚餐
炎炎夏日,加班加点,顶着燥热和一整日的疲惫回到家,累成狗的你或许只想葛优瘫,于是啃个水果假装对减肥有益,又或者心里惦念着吃点好的,却不过是熟练的拿出手机点个外卖而已,虽然你也知道它们有些油腻,有些不够干净,有些……千篇一律没啥惊喜。 其实,掌握一些小技巧,一个人也能好好吃饭,轻松下厨,简单易做还营养全面,只需要一口锅就能搞定一切,洗碗也变得超轻松,那还有什么理由不对自己好一些呢?一个人,记得也要好好吃饭哟。
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千卡
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步骤1/5
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食材准备,烧一锅开水
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步骤2/5
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水开后加少许盐,放虾仁入锅焯熟(1分钟左右),关火沥出;粉丝放入焯虾仁的锅中,不开火浸泡2-3分钟,直至粉丝变软
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步骤3/5
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小番茄一切四,黄瓜去皮切丝,胡萝卜去皮切片
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发布于 2019-07-30
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