番茄肉末金针菇
金针菇作为我们常见常吃的菇类,用来涮火锅、煲汤、烧烤等都是不可或缺的美味!除了口感好,金针菇还拥有“增智菇”的美称,原因是它含有丰富的赖氨酸和精氨酸,且含锌量高,对增强智力尤其是儿童的身高和发育含有良好的作用。 生活中金针菇的做法多样,但是小编今天给大家推荐的这种做法,不仅荤素搭配营养丰富,用来拌米饭还是就馒头都超级下饭,爱金针菇的人都不妨一试!
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步骤1/11
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金针菇清水中浸泡10分钟后冲水洗净,沥干水分后切掉尾部部分2厘米左右;
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均匀的把金针菇围绕一个直径3厘米的圆形,以扇形状摆放入一个略有深度的平盘中,摆放整齐后往圆形处磕入一枚鸡蛋,并均匀撒上少许食盐调味;
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平盘放入蒸锅内,水开后继续蒸制8分钟左右,鸡蛋凝固后取出,并倒出碗中水份;
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步骤4/11
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蒸制期间,将番茄、小红椒、青椒、生姜、香葱、五花肉切碎备用;(图示仅为青椒、生姜、香葱、小红椒)
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步骤5/11
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起锅倒入10克金龙鱼玉米油;
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步骤6/11
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油热后倒入肉末翻炒变色后倒入料酒翻炒均匀;
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步骤7/11
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继续倒入生姜、小红椒、青椒炒出辣味后,倒入生抽翻拌均匀后盛出装盘备用;
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步骤8/11
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再次倒入10克金龙鱼玉米油,油热倒入番茄;(上一步五花肉肥肉偏多则将多余的油留在锅内,直接倒入番茄)
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步骤9/11
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番茄翻炒至出汁,倒入番茄酱、半碗清水煮开;
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步骤10/11
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煮开后倒入炒好的肉末,再次煮沸倒入生抽、白糖、适量盐等调味料翻拌均匀;
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最后一步
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最后倒入葱花翻拌均匀,并浇在蒸好的金针菇上即可。
1、金针菇蒸好后请记得倒出碗中的水份,避免冲淡浇头味道;
2、不能吃辣可不放,也可按自身喜好替换浇头;
3、喜欢酸甜口也可以按自身口味对番茄酱、砂糖进行调整;
4、因金针菇高度、蒸锅火力等存在差异,蒸制时长仅供参考。
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发布于 2019-07-25
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