减脂餐!低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
姐妹们,一定要试试这个西兰花口蘑炒虾仁~ 西兰花➕口蘑➕虾仁随手一炒太香了!! 高蛋白高饱腹感!主要是真的好吃❗️❗️ 吃低卡餐轻松观赛,助力奥运,为中国加油!! 参与活动: #开启观赛嗨吃局!燃情巴黎,"食"力出战#
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步骤1/6
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低卡美味,真的好好吃啊!
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好吃不长肉,吃健康轻食,一起为中国奥运健儿加油
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食材准备:虾仁处理干净、西兰花切小朵,口蘑切片
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做法:1⃣️先腌制虾仁:放葱姜➕1勺料酒➕1勺生抽➕少许黑胡椒抓均匀腌制5分钟
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步骤5/6
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2⃣️锅中水开放西兰花焯水捞出;锅中油热放虾仁翻炒变色装盘;放蒜末爆香口蘑翻炒至软3⃣️加西兰花、虾仁加1勺生抽、1勺蚝油、少许黑胡椒翻炒均匀出锅
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最后一步
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喜欢的姐妹们赶紧试试吧!
盐根据个人口味添加哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-08-07
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