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红枣脆片

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深圳扁扁

红枣又名大枣， 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效，而且能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 。经常食用可达到养生保健的作用。 除了煲汤，煮糖水还可以制成红枣脆片给孩子当小零食。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 200克
烹饪步骤
步骤4/6

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小贴士

1、红枣洗干净后一定要晾干表面的水分。尽量别浸泡，不然吸水潮湿的话很难切片，而且会增加烤制的时间。或者可以选取免洗的红枣，不过个人觉得还是洗一下放心点。 2、温度一定要把握好，别烤糊了，或者可以低温长时间烘烤，一百度烤一个半到两个小时。

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发布于 2019-07-21

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