虾仁炒时蔬
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虾仁弹牙,五花肉外焦里能,蘑菇与胡萝卜带来的软糯与爽脆的口感,花菜的粗糙表面可以很好地挂住酱汁。这样一道口感丰富、制作简单、色香味俱全的家常菜还不赶紧试试! 西兰花又叫花椰菜,有白绿两种颜色,其中,绿色的西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花因其营养丰富且低脂的特点被用来做健身餐。今天乐教授为大家分享另一种西兰花的做法,快试试吧!传送门在下方哦~ #鸡汁西兰花 美味健康 懂胃更懂心#
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营养分析
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121克
49克
55克
1456
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好所有食材,香菇切片,胡萝卜切喜欢的花刀,虾仁去虾线,大蒜切片。
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步骤2/7
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西兰花切成小块,用清水洗干净。
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步骤3/7
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锅里放清水烧开,把西兰花放水里焯水去生。
步骤4/7
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发布于 2019-07-18
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