虾仁炒时蔬的做法

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虾仁炒时蔬

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虾仁弹牙，五花肉外焦里能，蘑菇与胡萝卜带来的软糯与爽脆的口感，花菜的粗糙表面可以很好地挂住酱汁。这样一道口感丰富、制作简单、色香味俱全的家常菜还不赶紧试试！西兰花又叫花椰菜，有白绿两种颜色，其中，绿色的西兰花也被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花因其营养丰富且低脂的特点被用来做健身餐。今天乐教授为大家分享另一种西兰花的做法，快试试吧！传送门在下方哦~ #鸡汁西兰花美味健康懂胃更懂心#
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食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 配菜(中级)

香菇 5颗

、

西兰花 1朵

、

胡萝卜 1根

、

五花肉 200g

、

虾仁 10个

、

大蒜 2颗

、

美极减盐版鲜味汁 5ml

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好所有食材，香菇切片，胡萝卜切喜欢的花刀，虾仁去虾线，大蒜切片。
步骤2/7 点击查看大图
西兰花切成小块，用清水洗干净。
步骤3/7 点击查看大图
锅里放清水烧开，把西兰花放水里焯水去生。
步骤4/7 点击查看大图
西兰花焯熟以后下香菇焯水2分钟，捞出放凉水里过一下。
步骤5/7 点击查看大图
锅里放油烧热下五花肉煸炒至出香味。
步骤6/7 点击查看大图
把所有的食材放进锅里，煸炒一分钟，最后淋上5ml'美极'减盐版鲜味汁就可以出锅食用了。
最后一步点击查看大图
虾仁炒时蔬完成。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-18

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