黑全麦蒸饺
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黑麦中含有不溶性纤维本酚素、异黄酮以及微量元素硒等等,其均具有明显的抗癌的作用。经常食用黑麦食品可有效地降低乳腺癌、前列腺癌以及大肠癌等疾病的发病率。
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食材清单
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30~60分钟
| 配菜(中级)
黑全麦饺子皮
300克(当然你也可以自己做)
、
猪瘦肉
300克
、
玉米
半截(剥粒)
、
胡萝卜
半截
、
鸡蛋
1个
、
玉米油
适量
、
盐
适量
、
马蹄
6粒
、
西芹
1根叶子
、
淀粉
15g
、
生抽
适量
、
包子饺子调味粉
适量
、
香菜
2棵
、
红香葱
3棵
烹饪步骤
步骤4/11
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展开全部11个步骤
发布于 2019-07-15
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