葱油蛏子
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蛏子,我国南北沿海都有分布,以福建、浙江产量最大。蛏子味道鲜美,营养丰富,其肉可鲜食,也可加工制成蛏干。今天给大家分享一道色香味俱全的葱油蛏子
营养分析
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2克
39克
17克
238
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/18
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将蛏子表面的泥土冲洗干净再加入1小勺盐浸泡两个小时,让蛏子里的泥沙吐干净
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步骤2/18
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蛏子清洗干净沥干水分装盘备用
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步骤3/18
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香葱洗净切圈,小米椒切末
步骤4/18
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发布于 2019-07-15
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