绿豆红枣豆浆
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绿豆里面含有较为丰富的大豆卵磷脂,以及植物雌性激素,对人体比较有益,可以调节身体的内分泌,同时绿豆属于一种性寒的食物,本身就具有清热解毒的作用,而且在炎热夏天的时候,还能够达到预防中暑的功效 在这个炎炎的夏天,让我们开启清热解毒的一天吧
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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绿豆,黄豆,各用水浸泡4个小时以上(我头天晚上浸泡,第二天起床就可以用了,现在天气炎热,我是放在冰箱泡着的)
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步骤2/8
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红枣去核待用
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步骤3/8
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把浸泡好清洗干净的绿豆和黄豆红枣一起放入破壁机的杯体里
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2019-07-14
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