西兰花炒鸡肉
浏览 220877 · 收藏 3146
非常清淡的一道菜非常适合夏天烦躁的心情食用
营养分析
查看详情
26克
61克
22克
541
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
西兰花
300g
、
鸡胸肉
200g
、
蒜
2瓣
、
油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
料酒
15ml
、
红洋葱
50克
、
生抽
适量
、
香菜
一根
、
黑胡椒
适量
、
去皮花生米
80克
、
生姜
10克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
所有原料配料切片备用鸡肉切厚片加入生抽,胡椒,鸡肉高汤煲熟备用
-
步骤2/4
点击查看大图
把花生米炒熟备用
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中放少许橄榄油下入配菜和熟鸡胸肉加入调料用水淀粉勾芡翻炒均匀出锅装盘
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2019-07-11
换个做法
西兰花炒鸡肉的相关分类
西兰花炒鸡肉的相关推荐
-
开胃下饭菜,巨好吃的家常鱼香茄子煲
80167159人看过 -
超级下饭菜:土豆丁汇鸡腿肉
186193人看过 -
鱼香茄子
49052924人看过 -
超美味的油焖大虾
21407843人看过 -
辣椒炒肉
6446918人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3153188人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7010037人看过 -
孜然土豆牛肉粒
46485人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5237513人看过 -
红烧排骨
29470773人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8475017人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1802937人看过