牛油果香蕉奶昔燕麦杯
我家小妞自从上幼儿园后，每天放学回来都好像几天不吃过东西的样子，回家第一时间就问我做了什么好吃的，今天用牛油果香蕉燕麦搭配给她做个奶昔杯，非常好吃营养丰富，每次听到她说："谢谢妈妈"！真的暖到心里去了，感觉自己好幸福
18克
12克
58克
444
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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准备好所有材料
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步骤2/8
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牛油果香蕉去皮切小块
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步骤3/8
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放入果汁杯中
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步骤4/8
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加入酸奶和适量牛奶
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步骤5/8
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开启果汁机摇晃一下几十秒就好
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步骤6/8
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先放一层水果坚果燕麦片一层奶昔，如止类推倒满为止，再上面是燕麦片就可以了，摆点果和薄荷叶做装饰就完成了
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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满满的的料
如果果汁杯小的话，这个量要多两次打
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-10
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